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疫情期间父母与孩子的相处艺术 凤凰学校举行心理健康教育“云讲座”

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疫情期间父母与孩子的相处艺术 凤凰学校举行心理健康教育“云讲座”

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深圳市光明区凤凰学校特邀国家一级心理咨询师、市教科院心理教研员王秋英老师,为家长和老师们带来一场题为《疫情期间父母与孩子的相处艺术》的“云讲座”,为宅家学生心理健康教育输送能量,共同助力“心战疫”。

见圳客户端·深圳新闻网2020年4月20日讯(记者 陈彬)4月17日,深圳市光明区凤凰学校特邀国家一级心理咨询师、市教科院心理教研员王秋英老师,为家长和老师们带来一场题为《疫情期间父母与孩子的相处艺术》的“云讲座”,为宅家学生心理健康教育输送能量,共同助力“心战疫”。

阳光防疫,专家来支招

王秋英老师对长期宅家学生的心理变化做了深入剖析,也让家长和老师们感同身受。她还和大家分享了良好亲子关系构建的几个关键点:

(一)不要让孩子在心里长期举着情绪的杯子

王老师以“长时间拿起一个杯子”为例,和家长形象展示了孩子积压三个月情绪容易引发心理疾病的过程。她提醒家长要自己首先有正面情绪,不要让孩子成为作为家里“负面情绪靶”。

(二)放下手机,给孩子高质量的陪伴

王老师和我们回顾了生活中关于陪伴的例子:比如处在同一个时空里,但却一个劲地看手机……孩子一哭一闹就马上把手机给孩子用……等。这都不是真正意义上的陪伴。

王老师用13个字概括了“高质量陪伴”:少刷屏,多锻炼,多活动,早睡早起。“父母是孩子的第一任老师”。家长的言传身教必然会对孩子的成长产生深远的影响。当家长情绪不稳定时,请暂时远离孩子,等情绪稳定后再和孩子一起,用平和的态度和情绪使孩子感受到关爱、理解和支持。

(三)用孩子的眼睛去看“不听话”的原因

“为什么我的孩子不跟我说心里话?”“孩子抱着手机不放怎么办?”

王老师指出,当家长眼里只有“孩子的错”,很容易陷入困境,找不到原因和解决办法。

她建议家长换位思考,用孩子的眼睛看世界,去读懂孩子的心;用孩子的视角想问题,去理解孩子行为背后的“合理性”。

她还认为,孩子不说心里话的背后,也许是疫情期间的正常反应,也许是家长的反应让孩子选择了不沟通……

(四)让孩子更快乐,远离危机

王老师强调,家长和孩子一起享受丰富的家庭生活,是亲子沟通最妙的方法。比如动手做菜、做运动、玩牌下棋等。让孩子在探索的过程中得到成功的体验,和孩子一起享受这个过程,而不是空洞的表扬,将有助于孩子在困难中成长。   

(五)你和孩子的关系是礼物还是压力?

王老师提出,亲子关系可以是父母给孩子的礼物,也可以成为压力的来源。父母可以成为孩子信任的人,也可能是孩子最不信任的人。父母是孩子身边最重要的资源,如果父母是值得信任的,孩子面临的危机将会在家庭关系中得到化解。

(六)别忘了,你是孩子追随的榜样

王老师强调,疫情是谁也不曾经历过的,身为父母,我们可以把自己变成孩子迎接挑战的资源。或给孩子一个拥抱,或一句赞美,和孩子一起在压力中成长,变得更好更强。

“全‘心’能量 全员育人”

听完讲座后,家长和老师们纷纷表示受益匪浅。近年来,在上级教育部门的指导下,深圳市光明区凤凰学校心理健康教育工作一直在扎实有效开展,学校制定了《深圳市光明区凤凰学校“全‘心’能量 全员育人”学生心理健康教育活动方案》、《凤凰学校心理危机干预方案》,成立了由校长担任组长的心理事件预警和危机干预领导小组,尤其是在线教学期间,召开在线教学德育工作会议暨心理健康教育分享会,举办线上教学学生心理健康教育“云”端家长会,成立以“学校行政、年级组长、党员教师、班主任、科任老师”为成员的心理健康关爱小组,深入了解学生成长环境及生活状态,对学生进行精准关怀,同时也开展了对教职工心理关怀的系列活动。

党员教师观看后心得

                       家长观看后表示受益匪浅

据了解,学生和教师的身心健康发展一直是凤凰学校关注且重点实施的工作。接下来,凤凰学校将继续通过“全员育人+专家引领”的方式,与社区、家庭等联合开展心理健康教育,关爱教师身心健康,成就家长幸福家庭,助力学生健康成长。

[见圳客户端、深圳新闻网编辑:潘宝仪]